Диетология — наука продлевающая жизнь

Диетология – наука, помогающая продлить жизнь!

Диетология – эта отрасль в медицине появилась не так давно. Врачи-диетологи уверены, что с помощью правильной диеты возможно избежать большинства болезней. Правильное отношение к потребляемой пище может помочь бороться с такими заболеваниями как: стресс, бесплодие, бессонница. А так же повысить жизненный тонус и уберечь от возможных проявлений онкологических, сердечных и суставных болезней.

Когда врач составляет сбалансированную диету, он обращает внимание на: продукты входящие в рацион человека, их химический состав, сочетание и совместимость продуктов питания, способ приготовления и какие либо добавки (приправы). Многие нарушения здоровья появляются из-за недостатка в рационе веществ, которые так необходимы организму для нормального функционирования. Жиры, белки, углеводы, аминокислоты, витамины — это основные, но далеко не все составляющие вещества, отвечающие за жизнедеятельность человека.

В настоящее время проблема заключается в том, что человек вознес еду на пьедестал, «он не ест, чтобы жить, а живет, чтобы есть!». Ублажение своих желаний в потреблении вкусной пищи привели к заболеванию о котором «кричит» СМИ, это — лишний вес. «Оброс» народ жирком! Физическая активность стремиться к минимуму с каждым днем, а это в свою очередь ведет к плачевным результатам: ожирению, инфаркту, артриту и многому другому. Избыточный вес может стать причиной ранней смерти, так же как и его нехватка. Все полезно в меру. А мера у каждого человека своя. И поэтому поводу сейчас стало очень актуально высказывание «Еда наш друг, Еда наш враг». Главное распознать и во время обезвредить «невидимого убийцу». Стоит задуматься о своем здоровье ведь его не купить в магазине, так же как можно приобрести продовольствие. О нем надо заботиться с молоду!